La salud de un hombre está influenciada por una gran cantidad de circunstancias. Malos hábitos, mal ambiente, uso de diversos medicamentos, ambiente psicoemocional inestable: estos son solo algunos de los factores que afectan la salud de los hombres. Pero hay factores en los que es muy difícil influir, por ejemplo, la transformación de una región ecológicamente desfavorable en una más limpia. Y hay circunstancias que cualquier hombre puede cambiar. Es una cuestión de nutrición. Después de todo, no es ningún secreto que existeProductos que aumentan la potencia.Y también hay alimentos que empeoran la disfunción eréctil. Entonces, ¿cómo debería ser la nutrición para aumentar la potencia en los hombres?
Alimentos para la potencia
El menú para la salud reproductiva masculina debe ser variado y equilibrado (carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras). Los hombres a menudo se preguntan: ¿qué comer exactamente para aumentar la potencia?
Productos que aumentan la libido en los hombres.:
- caballa;
- hígado;
- verdor;
- queso blanco;
- higos;
- limón;
- manzanas;
- sala de estar;
- rábano;
- zanahoria;
- Mermelada De Frutas Maduras;
- mango.
¡Con la combinación adecuada de estos productos en la dieta del hombre, se garantiza una erección fuerte!
Algunos productos estimulantes para hombres también funcionan para mujeres. Por ejemplo: fresa, aguacate, chocolate, jengibre.
Recetas para la salud de los hombres.
Los productos saludables para el cuerpo masculino se pueden transformar en deliciosos platos en casa. Como regla general, la nutrición destinada a fortalecer la potencia masculina no debe tener un alto contenido calórico. Básicamente se trata de alimentos de origen natural, ricos en proteínas, vitaminas, minerales y otros microelementos beneficiosos.
pastas de marisco
Todo el mundo sabe que el marisco es un potente afrodisíaco. Y en combinación con pasta de trigo duro, no sólo resultan un plato increíblemente sabroso, sino también un impulso de fuerza masculina.
Lista de ingredientes:
- 400 g de mariscos (gambas, mejillones, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dientes de ajo;
- queso duro;
- Cebollas verdes;
- cebollas de bulbo;
- aceite de oliva.
- Hervir la pasta, agregar aceite de oliva y revolver.
- Lavar y cortar los mariscos.
- Primero dora los ajos y la cebolla en una sartén.
- Luego agrega el cóctel de mar y cocina de 3 a 5 minutos.
- Agregue las cebollas verdes, evapore la humedad, agregue la crema y las especias y deje hervir.
- Agrega la pasta de mariscos, revuelve y recalienta.
- Espolvorea con queso duro.
Huevos revueltos con cebolla
Este plato aparentemente sencillo tiene una notable capacidad para mejorar la función eréctil. No importa cómo prepares este plato. Lo principal es que contiene huevos de gallina o codorniz y cebolletas o cebollas verdes.
Cóctel de chocolate
El chocolate caliente sin aditivos siempre se ha considerado una bebida que estimula la libido. Para prevenir enfermedades urológicas y fortalecer la erección, se recomienda a los hombres chupar una rodaja de chocolate amargo al día.
Para preparar el cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vaso de leche;
- 70 ml de café natural;
- 1 tazaSáhara;
- 3 piezas. cardamomo;
- nuez moscada.
- Calienta la leche.
- Agrega el azúcar y el chocolate picado.
- Muele el plátano en una licuadora.
- Prepara una mezcla de café, plátano y leche chocolatada.
- Sazone con cardamomo y nuez moscada.
- Batir hasta que quede suave.
- Vierta en un vaso.
Se recomienda beber este cóctel antes de las relaciones sexuales. Porque todos sus ingredientes son productos destinados a aumentar la potencia. Se ha demostrado que el chocolate promueve la excitación y un orgasmo más intenso.
Productos que mejoran la función eréctil
Los productos destinados a realzar la fuerza de un hombre se pueden encontrar en cualquier cocina. Se trata de productos naturales que no contienen conservantes ni colorantes, no contienen grandes cantidades de colesterol y tienen un buen efecto sobre la digestión..Es todoProductos apícolas, frijoles, algas, tomates frescos.. Pero no todos los productos alimenticios que aumentan la potencia en los hombres actúan instantáneamente..Estos productos incluyen:
- cuajo (estómago de camello);
- Ostras;
- bayas (frambuesas, arándanos);
- semillas de calabaza;
- kumís;
- nabo.
Además, los beneficios de los nabos se conocen desde la Antigüedad. El propio nabo hervido y sus semillas son un remedio que mejora rápidamente la erección.
Productos que reducen la potencia.
Hemos descubierto qué es mejor comer para aumentar la potencia. Ahora veamos los alimentos que empeoran la función sexual:
- Cerveza.Uno de los enemigos más terribles de la salud masculina. El consumo frecuente de cerveza amenaza al hombre con un aumento de las hormonas femeninas: el estrógeno.
- Azúcar.Si un hombre excede el consumo diario de dulces (es decir, 6 cucharaditas de azúcar), es muy posible que se enfrente al problema de una potencia reducida.
- Productos semi-terminados.Incluso un niño conoce los peligros de los fideos instantáneos o las chuletas que simplemente hay que recalentar. Estos alimentos son perjudiciales para la salud humana en general y para su potencia en particular.
- Grasas trans.Aceites sólidos baratos que tienen un impacto muy negativo en la salud masculina. Contenido en mayonesa, patatas fritas, palomitas y repostería industrial.
¿Cómo afecta el vegetarianismo a la potencia?
El vegetarianismo es la negativa a comer carne de origen animal. Hay muchas personas para quienes la dieta vegetariana es la norma. La mayoría de las veces afirman que dejar la carne tiene un efecto positivo en su salud y en su vida sexual. ¿Pero es éste realmente el caso?
Productos vegetarianos para mejorar la potencia en los hombres: ¿realidad o ficción? De hecho, desde un punto de vista médico, la falta de grasas animales afecta negativamente a la producción de testosterona. Y esta hormona, como sabes, es responsable del funcionamiento del sistema reproductor masculino. Además, la carne contiene aminoácidos esenciales únicos..
De hecho, el debate sobre el tema de las dietas vegetarianas no cesa. Los partidarios y opositores defienden su posición con bastante confianza. No tomemos partido, dejemos que la elección (qué es exactamente bueno para el poder) sea de todos. Después de todo, el vegetarianismo no es lo peor que puede dejarse llevar por un hombre moderno.